Et hop, c’est parti pour le nouveau challenge 2021 : Je reste zen. Parce que, quand on est zen, tout se passe mieux. Et allez mieux, c’est ce qu’on veut non ?
Premier tip pour atteindre la zénitude : marcher dans la nature. Cela apaise, notre attention est captivée par nos sens ce qui favorise la réflexion et surtout, cela régénère nos ressources mentales pour qu’on solutionne ensuite plus facilement nos menus problèmes. Allez zou, sortez faire un tour dans le parc le plus proche 😊
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